ladnie ladnie

ładnie tko i sub tak się walczy a nie same decyzje!

u mnie ten ładnie lata http://www.drhtv.com.pl/drhtv1.html

Toczek ładnie, jak za starych lat

1. 6:00 (śniadanie) płatki owsiane 50gr WPC 25gr Siemię lniane świeżo mielone oczywiście masz na myśli 30gr mleko 200ml 2. 9:00 (praca) pierś z kurczaka 150gr możesz zmienić na tłusta rybę czy na wieprza oliwa z oliwek 20gr warzywa 3. 12:00 (praca) karkówka oliwa z oliwek 20gr warzywa 4. 16:00 (Obiad, przedtreningowy) Tutaj bywa różnie, [...]

Na początku wszystko łądnie szybko rosnie ... ale grupa krwi raczej nie ma nic z tym wspólnego. Cwicz i nie zwarzaj na takie głupoty ... pozdro

He he - no ładnie Masuj cebulki włosowe - pobudzisz ich wzrost A co do kolczyka to pewnie jakiś stan zapalny...ehh pozdr

wszystko ladnie dzieki tylko czy mozesz mi zaproponowac jakies ciwczenie zamast sciagania wyciagu aby bylo na wolnych ciezarach? aha ijescze jedno pytanie bo 1 raz bede wykonywal superserje i mam pytanie np napisales 3 x cos tam tric i cos tam bic czyli wykonuje cwczenie na triceps i odrazu potem na biceps i dopiero potem odpoczynek i jeszcze 2 [...]

[...] pomagasz :D i tak jak wczesniej jakies 8tyg. temu ustalilismy w jakims poscie robie trening 15/10/5 i juz widze ze wyczerpalem go na maxa i siłowo i masowo, sylwetka sie ladnie poprawila dostalem lepszej jakosci miesnia . jest to swietny trening robilem go juz 2x i sila na nim mi rosnie jak nie wiem co, na5x podciagalem sie z obciazeniem 25kg [...]

[...] tu masz plan, ale nie do konca takiej samej (bez mozliwosci dolaczenia modlitewnika), robilem wg niego i wszystko tez ladnie wyszlo, ale jedno ale przed robieniem na podstawie jakiegokolwiek planu, to pytaj jaka wysokosc koncow bd miec laweczka. Ja zrobilem wg planu i wyszlo mi 56cm, co przy [...]

Jak na ten staż jest bardzo ładnie. A jak się prezentują nogi ?

bardzo ładnie

No crombie widac że się nie obijasz bardzo ładnie i Sog leci !! - poczekam na fote z Pudzianem Pozdrawiam !

Nie podoba mi się Bierz się za aeroby bo to za ładnie nie wygląda.

Banan poprosiłem o coś ładnie na inso.

Nie zdążyłem edytować. Witam ponownie. Napiszę coś o moim treningu, więc jest to trening 5x5 Bill Stara a wygląda to tak: PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - kolana do klatki w [...]

Dla mnie natychmiastowy rewanż Garbrandta jest całkowicie niezrozumiały. Cody ładnie zawalczył w pierwszej rundzie i miał szansę wygrać TJem. W drugiej niezłe kopnięcia TJa zrobiły swoje i przegrał przez KO. Nawet nie obronił z sukcesem ani razu pasa i od razu rewanż? TJ przegrał splitem z Cruzem i musiał dwie walki z topowymi zawodnikami wygrać, [...]

W najbliższym czasie się nie spytam bo wyjechał na około miesiąc może dwa... Ładnie 20 do 6-8 osób!. Nieźle kosili co? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć [...]

[...] nie jest potrzebne do kobniecia w glowe, wystarczy byc dobrze rozciagnietym. ale mi chodzi o to by utrzymac noge jak na ktoryms filmie van damme. fajnie to wyglada i mozna ladnie kogos postraszyc fajnie tylko wyglada ale do niczego sie nie uzywa czegos takiego jooby ------------------------------------- SFD FIGHT CLUB [...]

[...] mowiac trudno jest ocenic Ciebie po tym zdjeciu. Trudno tez mowic o jakis brakach poniewaz jestes - nie ukrywam - szczuply, ale to dobrze. Kazdy zdobyty miesien bedzie sie ladnie odznaczal. Nie bawmy sie tez w zgaduj zgadule ile masz w lapie itd. Podaj swoje wyniki, pocwicz pol roku, zrob zdjecie i wtedy porownamy gdzie sa braki. Pozdrawiam [...]

aha.. nie wiedziałem że nie mogę dodawać SOGÓW ;) krete dawkuje DT: 2 kaspy rano na czczo 3 kaspy przed treningiem DNT: 3 kapsy rano na czczo wiem że po krecie przerwa taka sama ile trwał cykle ale na tej co mam jest napisane: brak konieczności robienia przerw w suplementacji- nie wiem na ile to prawda, ale i tak wole sobie zrobić po tym [...]